Nieuwsbrief

Hieronder vindt u een overzicht van alle nieuwe ontwikkelingen en geplande activiteiten van het eFIOW opleidingsinstituut

Laatste nieuwsbrief

Constipatie - Stressvrije genen - Zomervakantie - eFIOW en NEST voor kids - Medische basisopleiding - Voedingssuppletie - Neuropsyrurgie

Nieuwsbrief eFIOW

www.eFIOW.be

Bekijk de online versie indien deze
nieuwsbrief niet leesbaar is
of afbeeldingen niet zichtbaar zijn.
Klik hier om uit te schrijven.

In deze nieuwsbrief: 03/07/2017

ORTHOMOLECULAIRE TIP van Angélique De Beule - Lees meer...

`Voorkom constipatie op reis met 7 praktische eFIOW tips´

ORTHOMOLECULAIRE TREND van Els Cornelis - Lees meer...

`Geef je genen een duwtje in de rug door lichaam en geest op elkaar af te stemmen´

NIEUWS eFIOW - Lees meer...

eFIOW gaat op vakantie van 13/07/'17 t.e.m. 15/08/'17
Woensdag 19 juli: Kinderijsberg kookworkshop door eFIOW i.s.m. NEST

AGENDA eFIOW - Lees meer...

Start 15 september 2017: medische humane basisopleiding (Laarne)

Start 26 september 2017: EPI-REEKS 3: voedingssuppletie (Tessenderlo- AVOND)
Nog 2 plaatsten vrij!! Vanaf 19 september 2017 basisopleiding Neuropsyrurgie (Tessenderlo)

eFIOW Community - Lees meer...

`Melatonine Platinum- Mannavital´

ORTHOMOLECULAIRE TIP van Angélique De Beule

`Voorkom constipatie op reis met 7 praktische eFIOW tips´

 

  • Drink voldoende zuiver water: minstens 10 glazen. Bestel flessen water en bij voorkeur op kamertemperatuur. Vermijd kraantjeswater en dus best ook ijsblokjes!
    Bij extra inspanning (vb.: trektocht) en/of tropische temperaturen, dient het lichaam extra gehydrateerd te worden.
  • Streef zoveel mogelijk naar 3 hoofdmaaltijden per dag. Sla geen maaltijden over en vermijd te veel tussendoortjes. Op die manier krijgen de brush border enzymen tijd om de darm schoon te maken.
  • Voorzie elke maaltijd van voldoende vezels: groenten, fruit, noten, pitten en zaden. Kies daarbij niet enkel voor rauwkost maar ook voor licht gestoomde groenten (zeker wie een traag metabolisme heeft). Selecteer rijp, lokaal fruit en indien niet biologisch, dient het geschild te worden.
  • Beperk (zeker als je lichaam nog in stress modus staat) een overvloed aan geraffineerde suikers en fast food snacks: alcohol, cocktails, frisdranken, gesuikerde vruchtensappen, burgers, pizza, brood, ijsjes, koekjes enz. Ideale voedingsbodem voor pathogene bacteriën en schimmels!
  • Kauw voldoende (30 x /hap – maaltijdduur: 20 – 30 min): het is de eerste (cruciale) stap in het verteringsproces. Minder kans op een opgeblazen gevoel na de maaltijd en bevordert bovendien je verzadigingsgevoel.
  • Geef je lichaam voldoende rust. Als het kan relax een aantal dagen voor je op reis gaat.
    Ook op je bestemming is het belangrijk om activiteiten af te wisselen met voldoende rust: na een maaltijd, power napje op de middag en voldoende nachtrust (minstens 6 – 8h). Dan pas slaat de parasympaticus aan en kan het verteringsproces volop z’n gangetje gaan.
  • Aarding en gezonde buikademhaling: heb je lang op het vliegtuig of in de auto gezeten, ga dan onmiddellijk aarden wanneer je op je bestemming aankomt. Met blote voeten in het zand, zeewater of gras. Ga op je bed liggen en trek de knieën op tegen de borst, adem een aantal tellen rustig in en uit. Een goede oefening alvorens je eten gaat.

 Hoe je spijsverteringsproces optimaliseren en darmtraagheid orthomoleculair voorkomen?

Dit kom je te weten in de gloednieuwe gezondheidsreeks “Darmen” vanaf 26 september 2017 in Tessenderlo. Met volgende thema’s:

  • Leslocatie: cc Het Loo, Vismarkt, 3980 Tessenderlo
  • Aanvang: 10h00 – Einde: omstreeks 13h00
  • Prijs: €160 voor 5 lessen (i.p.v. €200) incl. gekleurde syllabus
  • €40 voor een individuele les
  • Inschrijven: opleiding@efiow.be of T: 0032/(0)13 29 29 42 (gesloten van 13/07 – 15/08)

ORTHOMELECULAIRE TREND van Els Cornelis

`Geef je genen een duwtje in de rug door lichaam en geest op elkaar af te stemmen´

     

 

 

 

 

 

 

Meditatie en concentratietechnieken zoals yoga, Tai Chi, Qigong zijn meer dan enkel vrijblijvende manieren om de dag energieker te starten of ‘s avonds tot rust te komen. Tot nog toe werden vooral de invloeden daarvan op hersenactiviteit (waarbij deltagolven verschuiven naar de ontspannen alfagolven) en het ontstaan hierbij van nieuwe neurale connecties belicht. Intussen is bekend dat ontspanningstechnieken in het rijtje thuishoren van epigenetische factoren welke onze genexpressie beïnvloeden. In dit kader publiceerde “Frontiers of Immunology” conclusies voortgaand uit een omvangrijke meta-analyse van 18 relevantie en recente studies.

Ontspannings -en ademhalingstechnieken als meditatie en yoga gaan hand in hand met een downregulatie van nucleaire factor kappa B of NF-kappa-B, een sleutelfactor welke stress en het sympatisch zenuwstelsel activeert en vertaalt in ontsteking. Dit mechanisme ontstaat door de expressie van genen welke coderen voor pro-inflammatoire cytokines (IL-6 en TNF-α). Chronische stress zorgt ook voor onderdrukking van antivirale en antilichaam gerelateerde genen. Men is dan vatbaarder voor virale infecties als herpesvirussen, Epstein-Barr virus, cytomegalovirus. Downregulatie leidt tot lagere activiteit van NF-kappa-B en minder risico op ontsteking gerelateerde aandoeningen als sommige vormen van kanker, neurodegeneratieve ziekten, astma, artritis, hart- en vaatziekten en depressie.

Verschillende leefstijlfactoren kunnen een negatieve genexpressie, 
mede veroorzaakt door aanslepende stress, onderdrukken:

  • Breng je parasympatisch en sympatisch zenuwstelsel in evenwicht: aarding, hart-brein coherentie, meditatie en andere ademhalingstechnieken als mindfulness, yoga, Tai Chi brengen hier soelaas. Manuele therapieën als voetreflexologie, osteopathie, neuropsyrurgie helpen je hierbij ook al een goed eind op weg.
  • Zorg voor voldoende en kwalitatieve slaap: hierdoor stimuleer je het immuunsysteem in de aanmaak van anti-inflammatoire cytokines.
  • Voldoende daglicht dat aan de juiste eisen voldoet stimuleert de dag- en nachthormonen serotonine en melatonine. Voldoende melatonine zorgt voor een hoog prolactineniveau ’s nachts en een hoog dopamineniveau overdag. Loopt dit systeem niet gesmeerd, dan levert dit een negatieve genexpressie van immuun gerelateerde genen.
  • Stressvrije voeding is een cruciale factor in het aansturen van onze genen: ongeraffineerde granen, groenten, peulvruchten, noten en zaden, scharreleitjes, gevogelte, rauwkost…

Het stimuleren van een positieve genexpressie kan je zien als een verjongingskuur voor lichaam en geest. De meest doeltreffende pro-aging begint bij het zo optimaal mogelijk ontplooien van je genen.

Bronnen:

  • Buric I, Farias M, Jong J, Mee C and Brazil IA (2017) What Is the Molecular Signature of Mind–Body Interventions? A Systematic Review of Gene Expression Changes Induced by Meditation and Related Practices. 2017 (june) Front. Immunol. 8:670. doi: 10.3389/fimmu.2017.00670
  • http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2017.00670/full

Wil je meer weten over de effecten van verschillende leefstijlfactoren op onze gezondheid?  Schrijf je dan nu in voor Epi-reeks 4  'Leefstijl' vanaf 14 november 2017. Deze thema's komen aan bod:

NIEUWS eFIOW

eFIOW gaat op vakantie van
13/07/'17 t.e.m. 15/08/'17

Het eFIOW is gesloten tijdens de zomervakantie van 13/07/2017 t.e.m. 15/08/2017

Tijdens deze verlofperiode kunnen bestellingen geplaatst worden via e-mail. Bestellingen en inschrijvingen voor opleidingen worden op  donderdag 17 augustus verwerkt.
Vanaf dan zijn we ook 
telefonisch bereikbaar.

eFIOW i.s.m NEST:
Gentse feesten kinderijsberg workshop

eFIOW organiseert samen met het tijdelijke Gentse stadslabo NEST een kinderkookworkshop aan de hand van de het kinderijsbergconcept. Het kinderijsbergconcept werd dit jaar ontworpen om kinderen spelenderwijs bij te brengen wat nu ECHT eerlijke, gezonde voeding betekent.

Orthomoleculaire voedingscoaches Leen Vercruysse en Els Cornelis bezorgen nieuwsgierige kinderen tussen de 6 en 12 jaar een namiddagje kook- proef en eetplezier.
Dit tijdens de Gentse feesten op woensdag 19 juli 2017.

  • Locatie: NEST (locatie oude stadsbibliotheek), Graaf van Vlaanderenplein 40, 9000 Gent
  • Aanvang:12h00 – Einde: omstreeks 15h00
  • Prijs: €20/kind incl. 3 gerechten en receptenbundel
  • Meer informatie en Inschrijven via: els.foodful@gmail.com of 0496122181

AGENDA eFIOW

Klik hier voor een overzicht van al onze activiteiten

eFIOW Medische basisopleiding 2017-2018 Medische & humane basiskennis (Laarne)

Het eFIOW biedt aan:

volgende grondige medische basisopleiding (Niveau 1)  

 

 

 

De 12 mondelinge lessen gaan door in Laarne en starten op 
vrijdag 15 september (Les 1) – zaterdag 16 september 2017 (Les 2), 
telkens van 9u tot 18u.

  • Les 3 – Les 4vrijdag 13 oktober – zaterdag 14 oktober 2017
  • Les 5 – Les 6vrijdag 24 november– zaterdag 25 november 2017
  • Les 7 – Les 8vrijdag 08 december – zaterdag 09 december 2017
  • Les 9 – Les 10vrijdag 19 januari – zaterdag  20 januari 2018
  • Les 11 – Les 12vrijdag 09 februari – zaterdag  10 februari 2018

Programma Niveau 1: Mondelinge Medische basisopleiding:

DEEL 1 Inleiding – Cytologie & histologie

DEEL 2 Anatomie en Fysiologie

1. Het Spijsverteringsstelsel      
2. Het Circulatiestelsel
3. Het Ademhalingsstelsel
4. Het Urinewegstelsel
5. De Huid
6. Het Hormonale stelsel

 

7. Het Zenuwstelsel
8. Het Sensorisch stelsel
9. Het Motorisch stelsel
10. Het voortplantingsstelsel

 

DEEL 3  Pathologie met eindwerkverdediging

Voor het volledige programma, neem contact op via opleiding@efiow.be  of surf naar www.efiow.be/opleidingen-en-bijscholingen/ medische-basisopleiding

  • Promotieprijs nog t.e.m. 07/07/2017€1320,5 i.p.v. €1390 voor de 12 dagen inclusief gekleurde syllabus + handboek + examen en eindwerkverdediging. Dit mits betaling voor einde promo
  • Leslocatie: Larenhoeve, Kerkstraat 103, 9270 Laarne. 
  • Mogelijkheid tot warme maaltijd + dessert voor €14 (reserveren verplicht)
  • Inschrijving via: opleiding@efiow.be of 013/29.29.42 

Epigenetische gezondheidscoach Tessenderlo 
EPI- REEKS 3: Voedingssuppletie
(september-oktober 2017)

 

AVOND Opleiding Epigenetische gezondheidscoach in Tessenderlo - 
Vervolgreeks EPI-REEKS 3 Voedingssuppletie

Basisopleiding Neuropsyrurgie (Tessenderlo)

 

Het eFIOW biedt vanaf september 2017 de unieke opleiding ‘Neuropsyrurgie’ aan. Neuropsyrurgie is een unieke manuele therapie welke het zenuwstel reset.

 
 

 

De inhoud van de basisopleiding Neuropsyrurgie is er met name op gericht om deze bijzondere methode in de praktijk te gaan toepassen. De studie geeft kennis over het leven, gezondheid en ziekten. Geschikt voor mensen die al in de gezondheidszorg werken maar ook voor mensen die meer over zichzelf en het leven willen leren.

Belangrijk uitgangspunt van Neuropsyrurgie is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden en dat het zenuwstelsel beide verbindt. 

Modules van de basisopleiding Neuropsyrurgie
Als u de basisopleiding Neuropsyrurgie heeft gevolgd, kunt u de onderstaande modules toepassen. U krijgt hiervoor digitale readers, theoretische kennis tijdens de cursusdagen en het praktisch trainen om de kennis te kunnen toepassen.

1. Psychotherapeutische analyse

2. De resetmethode van het zenuwstelsel

3. Trainen van de analyse en resetmethode

Voor meer informatie over de inhoud van de opleiding, klik hier

Kostprijs

  • €1690: volledige opleiding incl. cursus, persoonlijke analyse & reset en examengeld
  • Te betalen 1 maand alvorens de opleiding start
  • Plaatsen zijn beperkt: Slechts nog 2 plaatsen beschikbaar!
  • Locatie: Vlinderatelier - Achterheide 30 - 3980 Tessenderlo

eFIOW Community

Het eFIOW - Faché Instituut streeft ernaar om samen met personen, firma's, verenigingen en laboratoria, die toonaangevend zijn op het vlak van biologische, organische voeding/suppletie & niet-toxische geneeswijzen in de Benelux, met elkaar te verbinden in een uniek Orthomoleculair Community-Concept, waarbij digitalisering en moderne communicatie-, informatie- en innovatievormen de voertuigen moeten worden van het eFIOW kenniscentrum.

`Melatonine Platinum´

Mannavital

Melatonine is een klein hormoontje met een korte halfwaardetijd.
Het wordt onder meer door de epifyse in de hersenen en door de maagdarmslijmvliezen aangemaakt. 
Bekend is de rol van melatonine 
als “chronobioticum”, waardoor het vaak bij slaapstoornissen en 
jetlag wordt ingezet. 
Maar de laatste jaren zijn heel veel eigenschappen en biologische functies van 
melatonine opgehelderd. Het heeft een sterke antioxidatieve en anti-aging werking, een modulerende of regulerende werking op immuniteit, stress, pijnsignalen en 
spijsverteringstractus.
Het kan worden beschouwd als een “pleiotroop” middel bij een hele waaier van aandoeningen.

MELATONINE PLATINUM van Mannavital bevat de maximaal toegelaten hoeveelheid 
voorvoedingssupplementen van 0,29 mg melatonine, een dosis die mits opname via de 
slijmvliezen onder de tong zeker adequaat te noemen is.

Gebruik:

1 smelttablet  per dag,  bij voorkeur onder de tong laten smelten, een half uur tot kort voor het slapengaan. Door deze opname, waarbij melatonine snel in de bloedbaan komt; volstaat een 3 tot 10 maal lagere dosis dan bij orale inname (waar na opname in de darmen ongeveer 90% van de melatonine al in de lever wordt afgebroken)

  • bevat natuuridentieke melatonine
  • bevat voor een betere effect vitamine B6 en dit onder zijn directe actieve en goed opneembare vorm (pyridoxal-5’-fosfaat)
  • bevat rode biet als natuurlijke kleurstof, bosbessenaroma als natuurlijke smaakstof en xylitol en sorbitol als natuurlijke zoetstoffen

Actieve ingrediënten per smelttablet:

  • 0,29 mg melatonine
  • 1,5 mg vitamine B6 (o.v.v. pyridoxal-5’-fosfaat, 107 % RI*): omdat vitamine B6 een belangrijke cofactor is in de aanmaak van het rustgevende serotonine en van het slaapinducerende melatonine.

(*RI= Referentie-inname)

Voor meer informatie over dit product en onze eFIOW partner Mannavital, klik hier